Liberté du corps, fluidité de l’esprit : les liens du yoga
6 jours et 5 nuits à Formentera
Du lundi 27 mai au samedi 1er juin 2019
LA SITUATION
Une maison paradisiaque de 10 chambres sur l’île de Formentera du nom de Etosoto. « Eto » pour « hors du temps » et « Soto», en référence à l’école de Bouddhisme Zen. Paysage vierge à l’horizon aux couleurs bleues changeantes de la Méditerranée. La promesse d’une alchimie particulière entre soi et la nature.
LA RETRAITE
Comment trouver l’équilibre et le percevoir dans notre corps, comment se libérer du contrôle et retrouver une liberté intérieure? Hatha Yoga, Yoga de l’énergie, gainage, nourriture en pleine conscience… Les chemins pédagogiques proposés par la coach Ananda Ceballos invitent à mieux ressentir les liens qui se tissent entre corps et mental.
Cette expérience transformatrice orchestrée par Les Merveilles vise à insuffler plus de liberté et de fluidité à notre être tout entier.
- Deux sessions de yoga par jour avec Ananda Ceballos (voir onglets yoga et team)
- Ateliers de nourriture en conscience et de philosophie
- Massage profond relaxant offert
- Nourriture végétarienne et locale
- Plage, repos, balades…
La pratique d’Ananda cherche essentiellement à libérer le corps afin de libérer l’esprit. Doté d’une forte approche thérapeutique à médiation corporelle, sa philosophie est teintée de philosophie indienne et de Hatha yoga et très imprégné de yoga de l’énergie et du Urdhva Dhanurasana. Ananda nous apprend à nous reconnecter à l’intelligence du corps, à notre « essence ». Faire de la pratique du yoga un cheminement joyeux dont le seul but soit d’habiter son corps avec plus d’aisance, de joie, de confiance et de sérénité. Renaissance assurée!
Ananda Ceballos
Un Master en psychologie sur les troubles du comportement alimentaire, une formation de quatre ans pour devenir enseignante dans le style enseigné par S.T. Krishnamacharya à son fils T.K.V Desikachar, dix ans de danse indienne et de formation au Yoga de l’Energie avec Gianna Dupont… Ananda est sur-diplômée, mais elle a gardé son âme d’enfant. Sa pédagogie subtile et très personnelle insiste sur la fluidité dans la pratique posturale et la nécessité de libérer le corps en vue de libérer l’esprit. Aujourd’hui, grâce au programme Mindful Eating, Conscious Living (MECL), elle travaille sur la nécessité de réconcilier corps et nourriture, mêlant psychologie, Hatha Yoga et méditation… d’où la naissance en 2015 de YOOME.
Forfait par personne pour 6 jours et 5 nuits tout compris (sauf transport)
- A partir de 1320 euros en chambre partagée à 3 ou 4
- A partir de 1580 euros en chambre double
- A partir de 1790 euros en chambre single
Sont inclus dans ce forfait:
- Deux sessions de yoga par jour (yoga de l’énergie) coachées par Ananda Ceballos
- Les ateliers de nourriture en pleine conscience et de philosophie
- Un massage offert
- Les repas (le brunch complet après le yoga, goûter light et le diner)
- Les tisanes, thés et boissons fraiches à disposition durant le séjour.
Le transport et les transferts ne sont pas inclus dans ce forfait.
Conseils pour les vols:
Vols à destination d’Ibiza le lundi 27 mai, puis bateau pour Formentera (embarcadère pour Formentera à moins de 30 min de l’aéroport/ inutile de réserver le bateau à l’avance).
La retraite débutera à 16h le lundi 27 mai. Nous vous accueillons dès le matin. Possibilité d’arriver la veille et de réserver une chambre dès le dimanche 26 mai.
La retraite se terminera le samedi 1er juin à 15h.