Immersion Yoga Ashtanga Vinyasa sur l’île de San Pietro (Sardaigne)
Du mercredi 26 juin au lundi 1er juillet 2019
LA SITUATION
Yoga en extérieur, cuisine ouverte, paysages captivants… Un joyau de chambre d’hôtes (max 9 personnes) au charme fou sur l’île préservée de San Pietro, dans le sud de la Sardaigne. Ouverte sur la nature, elle offre des couchers de soleils magnétiques sur le maquis sauvage et participe à la belle énergie de cette retraite.
LA RETRAITE
Immersion dans la pratique et la culture yoga, cuisine maison bio — essentiellement végétale — élaborée sur place, massage au coeur des éléments (cabane jardin paradisiaque), hébergement dans de belles chambres confortables avec salle de bain privé… « Tout est là », déjà en place, comme nous le stipule l’essence de la philosophie yoga.
Pranayama, méditation le matin face au maquis, pratique du Yoga Ashtanga Vinyasa (pratique régulière de Yoga Ashtanga ou de Yoga Vinyasa requise), sessions théoriques et échanges autour de la philosophie du yoga, Yin yoga le soir… Bien plus qu’une immersion yoga, ce séjour invite à une totale déconnexion dans la nature sauvage et les paysages pittoresques de l’île de San Pietro (plages, sites géologiques uniques…).
- Pranayama le matin au réveil et méditations guidées
- Deux cours de yoga par jour coachés par Anaïs Joseph (environ 4 à 5 h), accessibles aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga Ashtanga Vinyasa niveau 1 le matin, et Yin Yoga le soir.
- Des immersions théoriques autour de la culture yoga.
Anais Joseph
Elle enseigne depuis seize ans le vinyasa — découvert avec Gérard Arnaud—, et depuis quatre ans l’ashtanga, après une formation auprès de Linda et Gérald Munro (Ashtanga Yoga Studio). Vingt années dans le yoga, dont les deux dernières comme rédactrice en chef de Yoga Journal, lui ont permis d’explorer différentes approches et d’affiner la sienne: un yoga qui englobe pranayama, asanas et méditation, rigoureux et exigeant physiquement, qu’elle transmet avec douceur et bienveillance pour que chacun trouve son rythme et son chemin.
Ayant grandi au Niger, un pays sahélien où l’homme continue de vivre au rythme des saisons et de la nature, elle retrouve une osmose avec les éléments naturels dans cette collaboration exclusive à Carloforte.
Prix par personne pour 6 jours et 5 nuits tout compris (sauf transport)
– En chambre single – salle de bain privée – terrasse: 1300 euros
– En chambre partagée (2 personnes) – salle de bain privée et terrasse : 1100 euros
– En chambre partagée (2 personnes) – salle de bain privée : 1000 euros
– Tente de luxe (réservation à 2 obligatoire): 900 euros
LE TARIF INCLUT :
– L’hébergement en chambre double ou single, dans une très belle chambre d’hôtes plantée en pleine nature
– Thé, eau et tisane à volonté et deux repas végétariens par jour à base de produits bio et principalement locaux, préparés sur place
– Les cours de yoga et méditation (4 à 5 heures par jour)
– Un massage de 1H15 offert
– Méditations et balades en immersion sur l’île
LE TARIF N’INCLUT PAS :
– Le transport aérien : nous conseillons un départ à 12h45 le mercredi 26 juin retour à 9h55 le lundi 1er juillet au matin sur Ryanair, seule compagnie en direct depuis Paris Beauvais.
– Le transfert de l’aéroport de Cagliari à l’île de San Pietro (durée 1h20).
Possibilité de vous regrouper avec un tarif privilégié. N’hésitez pas à nous contacter.