Une retraite yoga et randonnée en Provence
Du jeudi 11 avril au dimanche 14 avril 2019
LA SITUATION
Une retraite de 5 jours au sein du superbe Hameau des Baux, resort holistique de cinq hectares de nature préservée au pied des Alpilles, en Provence. Une bulle de bien-être en pleine nature et au confort cinq étoiles pour accueillir ce programme de transformation du Printemps.
LA RETRAITE
Une cure intensive de 5 jours pour se connecter à notre énergie créative profonde et s’immerger dans ce que la nature a de plus vital. Deux sessions de yoga par jour, méditations guidées dans la nature et randonnées quotidiennes.
Marcher en conscience dans la nature, massages thérapeutiques, sessions de yoga liée à la saison pour nous emmener à nous renforcer physiquement, énergiquement et durablement, et « renaître » avec le printemps, en écoutant notre rythme et en profondeur.
Retrouver ses fondamentaux avec le Printemps, période charnière, synonyme de renouveau : où en est notre corps à la sortie de l’hiver, que nous dit notre mental, quelles sont nos impulsions intérieures? Reconnaissance et prise de pouls des différentes couches du corps, réveil de notre créativité et meilleure connexion à notre nature profonde seront les piliers de ce nouveau cycle engendré par la saison.
Ananda Ceballos
Après avoir obtenu un Master en psychologie sur les troubles du comportement alimentaire, et en quête d’une approche thérapeutique à médiation corporelle, elle a suivi en Espagne une formation de quatre ans pour devenir enseignante dans le style enseigné par S.T. Krishnamacharya à son fils T.K.V Desikachar. En parallèle, elle se forme pendant une dizaine d’années à la danse indienne et au Yoga de l’Energie avec Gianna Dupont… Sa pédagogie l’ouvre à la subtilité, à la finesse et à la quête de fluidité dans la pratique posturale, dans une pratique qui cherche essentiellement à libérer le corps afin de libérer l’esprit, influencée par Diane Long. Aujourd’hui, grâce au programme Mindful Eating, Conscious Living (MECL), elle travaille sur la nécessité de réconcilier corps et nourriture, mêlant psychologie, Hatha Yoga et méditation… d’où la naissance en 2015 de YOOME.
Géraldine Lethenet
La merveilleuse danseuse, masseuse et professeur de yoga, Géraldine Lethenet, nous emmène dans des immersions au cœur de la vie nature et de notre propre nature. Sa pratique va bien au-delà du tapis. Ses ateliers créatifs et sessions de « Yoga sauvage » avec Les Merveilles lors de nos retraites en pleine nature, au Hameau des Baux et en Sardaigne, nous emmènent vers une découverte de nous-même. Curieuse, solaire, enthousiaste et entrepreneuse, elle est à l’initiative des stages Rise Up à « participation consciente », une manière alternative d’attribuer aux professeurs un prix « juste » pour nous et à la hauteur de nos moyens, pour les enseignements donnés.
Prix sur demande