3 nuits et 4 jours dans le Var
Du vendredi 18 au lundi 21 mai 2018
LA SITUATION
Un jardin exceptionnel face à la mer Méditerranée, accès privé à la plage, grande piscine, nourriture locale préparée par une chef dans la maison… cette propriété au charme fou dans le Var (entre Toulon et Hyères) servira de cadre exceptionnel pour se reconnecter à son moi intérieur.
LA RETRAITE
Notre corps est conscience… Mieux comprendre cet « instrument » pour une meilleure conscience de soi: tel est l’objectif de cette retraite yoga coachée par le professeur Yvon Lebbihi qui vise à réveiller nos intuitions, renforcer notre créativité et notre « radicale présence ». Spécifiquement étudiée pour les gens pressés qui ont besoin de renouer avec des sensations corporelles et énergétiques profondes.
- Une retraite globale à la charnière de deux saisons pour mieux comprendre son corps et se reconnecter à sa propre nature.
- Les 5h d’enseignement quotidien de yoga incluant des ateliers-coaching sur la « présence radicale » basée sur la conscience du corps (Yvon Lebbihi)
- L’hébergement (3 nuits) en chambre single ou partagée très confortable (salle de bains et WC séparées) dans une propriété en bord de mer
- La pension complète végétarienne sur les 4 jours (nourriture bio et locale élaborée maison par la cuisinière Marie Chavarot)
- Un soin de reiki de 60 min par Marie Rose Poujardieu, maître-Enseignante de Reiki Usui.
A la fois douce et intense, la pratique du yoga de Yvon Lebbihi (du studio Amrita à Bastille) nous mène à l’essentiel: mieux comprendre notre propre corps pour mieux se comprendre. Yvon Lebbihi pratique le yoga depuis 35 ans. Connu pour la richesse et la clarté de son enseignement, il aborde avec la plus grande simplicité des notions complexes comme « la conscience dans le mouvement » (postures dans la méditation active) ou « l’écoute osseuse » (pour favoriser le lâcher-prise musculaire dans la pratique posturale).
Le programme:
- Méditation : se relier à la présence, à la beauté du monde
- Respiration : à la rencontre de notre souffle
- Pratique posturale quotidienne : « aller à la rencontre du geste source » et mieux sentir la douceur dans notre pratique de yoga
- Exercices d’harmonisation et de régénération
- Ateliers-coaching (Yvon Lebbihi) sur l’intuition et l’exploration de notre « radicale présence » au monde à travers l’étude de la symbolique du tarot de Marseille (un langage universel riche d’enseignement donnant une ouverture à toutes les traditions)
- Un soin de reiki de 60 min par Marie Rose Poujardieu, maître-Enseignante de Reiki Usui.
Yvon Lebbihi
A la fois doux et intense, l’enseignement d’ Yvon Lebbihi (Centre Yoga Amrita à Bastille (www.yoga-amrita.com) nous mène à l’essentiel: mieux comprendre son corps pour mieux se comprendre. Yvon Lebbihi pratique le yoga depuis 35 ans. Connu pour la richesse et la clarté de son enseignement, il aborde avec la plus grande simplicité la notion de « conscience osseuse dans le mouvement » ou la recherche du geste pur. Parmi ses multiples centres d’intérêts : la symbolique du tarot et les arcanes mystérieuses du tarot de Marseille. Une expérience qu’il partage dans ses retraites avec Les Merveilles.
Marie-Rose Poujardieu
Professeur de yoga certifié et enseignante de Méditation Raja Yoga depuis une dizaine d’années, Marie-Rose s’ouvre naturellement au monde énergétique grâce au Reiki. Maître-Enseignante de Reiki Usui, Marie-Rose est affiliée à la Fédération Française de Reiki, LFRU. Son expatriation sur différents continents lui a permit de s’enrichir
spirituellement. Aujourd’hui, basée à Paris et à Nice, elle créé Yoga Paris Reiki où elle transmet son enseignement avec beaucoup de bienveillance et de rigueur.
D’une grande générosité, son savoir-faire est unique et exceptionnel !
Marie Chavarot
Après des années passées dans de grandes agences de communication dans divers pays, Marie Chavarot se lance dans la création culinaire animée par la transmission du goût avec les ateliers de pâtisserie et photo Butter in the Shutter puis Marie made. Sa mission ? Aider les gens à mieux se nourrir dans le respect de chacun, de la nature et du plaisir. Le savoir culinaire de cette fan de yoga iyengar est un mix d’intuitions et de recherches techniques. Pour Les Merveilles, elle a fait le tour des producteurs locaux du Var afin de prendre les fourneaux début juin du Midi festival, retraite de trois jours dans notre belle maison provençale. Au programme: jus detox, petits plats goûteux et gourmands, du frais, du bon, du bio et… pas que du végétal, car il faut de la diversité pour faire un monde.
Ce séjour est complet.