Un mas privatisé au cœur du Hameau des Baux (concept-hotel 5*) pour un petit groupe de max 12 personnes. Ouvert sur un site exceptionnel de cinq hectares de nature préservée, au pied du massif naturel des Alpilles, à mi-chemin entre la Méditerranée et les Alpes, avec chambres spacieuses tout confort, home cinema, piscine extérieure chauffée…
Du yoga (avec le coach Nico Shanti) et de la randonnée chaque jour pour retrouver son énergie vitale et renouer des liens proches avec la nature. Créer plus d’espace en soi grâce à la marche, à l’étude du souffle et de la méditation pour se sentir plus concrètement en résonance avec soi-même et les autres. Un massage thérapeutique shiatsu et un massage de détente profonde sont inclus dans le forfait.
Cette retraite en petit groupe (maximum 15 personnes) à la charnière de deux saisons allie la pratique bienfaisante du yoga à la randonnée dans le but de rétablir un lien entre corps et conscience, nous renforcer physiquement et énergétiquement.
Marcher en conscience dans la nature nous aide à être plus présent à notre respiration et à nos gestes, chasser les pensées stressantes et retrouver un rythme plus harmonieux au quotidien.
Descriptif :
Cette retraite énergétique est ouverte à tous. Elle ne requiert pas forcément un bon niveau de yoga mais une bonne santé physique pour les activités quotidiennes.
Les deux sessions de yoga quotidiennes seront coachées par le très solaire Nico Shanti. Réveil du corps, ouverture et connexion à la nature seront les piliers de ce nouveau cycle dynamique engendré par le Printemps. Une période charnière, synonyme de renouveau, idéale pour retrouver ses fondamentaux et s’en servir comme base pour déployer notre champ créatif et énergétique. Cet accompagnement vers une douce métamorphose passe par une pratique quotidienne de yoga intégral, respiration et méditation (ouverte à tous les niveaux) et à des sessions de Yoga Nidra.
Nico Shanti a choisi le chemin du yoga il y a plus de vingt ans et est allé à la rencontre de grands professeurs et maîtres (Shiva Shakti Ma, John Friend, Micheline Flak, Swami Satyananda Saraswati, Shri Prem Baba). La profondeur de son enseignement comme sa personnalité joyeuse témoignent de cette ode à la vie à travers une pratique assidue. Aujourd’hui, il aborde le corps avec douceur et bienveillance à travers différents yogas traditionnels : Vinyasa (Jivamukti et David Lurey), Raja Yoga (Sivananda et Satyananda), Yoga des Pharaons, Yoga Intégral (Sri Aurobindo et Shiva Shakti Ma) et Yoga Nidra. Cette richesse d’enseignement créatif et intuitif lui permet de s’adapter à un large public d’initiés comme de non initiés, pour emmener chacun dans une quête d’énergie, de justesse et d’harmonie et révéler le meilleur de lui-même grâce aux postures, aux techniques de respiration et concentration.
Initiée au massage dès le plus jeune âge, selon la tradition familiale cambodgienne, Somaly a mis au point un soin shiatsu (« Shi » = « doigts », « atsu » = pression) énergisant, profond et très intuitif, synthèse de ses différents enseignements (anatomie, massage Thai, yoga Nidra…). Le Shiatsu est une technique de massothérapie d’origine japonaise inspiré de Médecine traditionnelle chinoise visant à ramener l’équilibre et à rétablir la circulation de l’énergie vitale (le Qi) dans les zones du corps qui en ont besoin. La pratique intense du yoga et de la médiation de Somaly font d’elle une thérapeute aux sens très ouverts, en empathie avec l’autre. Douceur et expertise permettront d’accompagner chacun dans son propre voyage intérieur.
Après un master en Philosophie antique et ses réinterprétations contemporaines, Alessandra Fanari se passionne pour les pensées de Martin Heidegger et de Derrida (dont elle suivra les cours pendant cinq ans), l’art contemporain, le design, le cinéma. Désormais enseignante à l’Institut Marangoni de Paris, elle anime, dans des agoras improvisées tout spécialement pour Les Merveilles, des happenings philosophiques qui évoquent les dialogues de Platon. Echanges et digressions autour de concepts, de mots et d’images qui jalonnent l’histoire de la pensée. Le beau, l’émerveillement dans l’art, mais aussi la question du temps et de son usage, qui nous est toute personnelle…
HEBERGEMENT DANS LE MAS (privatisé pour la Retraite)
Chambre Supérieure à partir de :
1645 € par personne (réservation en duo)
1 800 € par personne (en chambre partagée)
2190 € (utilisation single)
HEBERGEMENT A L’HOTEL (non privatisé pour la Retraite) Chambre Deluxe à partir de
1540 € par personne (réservation en duo)
1 700 € par personne (en chambre partagée)
1980 € (utilisation single)
En option : location de voiture ancienne de collection pour balades, golf (en supplément).
Ce forfait comprend :
Ce tarif n’inclut pas le transport ni les transferts (gare d’Avignon jusqu’à hôtel), organisable en option: 60€