4 jours et 3 nuits à l’hôtel La Plage Casadelmar
Du jeudi 24 mai au dimanche 27 mai 2018
LA SITUATION
La magie du yoga s’invite pendant 4 jours à La Plage Casadelmar grâce à cette troisième collaboration exclusive entre l’hôtel La Plage Casadelmar et Les Merveilles. Idéalement situé plein sud sur la presqu’île sauvage du Benedettu, dans le golfe de Porto-Vecchio (Corse), l’hôtel 5 étoiles sera entièrement privatisé pour une nouvelle retraite yoga exceptionnelle, sous le signe de l’équilibre.
LA RETRAITE
C’est l’environnement magique de La Plage Casadelmar, idéalement posé sur une anse de sable blanc, plein sud, en pleine nature, qui a suscité le thème de cette retraite yoga: l’équilibre. Du latin aequilibrium, de aequus « égal » et libra « balance, poids », le principe d’équilibre régit le monde depuis sa création. Il est au centre de toute la pratique du Hatha Yoga, technique traditionnelle enseignée ici par Gwendal Mazery, en alternance avec le Yoga dynamique de Catalina Denis.
- Sessions de yoga matin et soir dispensées par Catalina Denis et Gwendal Mazery en alternance
- Atelier autour de l’équilibre, sessions de Yoga Nidra le soir
- Un protocole de massage de détente profonde durant le séjour
- Cuisine de saison locale et principalement végétale, élaborée par Gian-Marco Francesconi, le chef de l’hôtel La Plage
Ancrée dans l’ayurvéda et l’apport thérapeutique du yoga, la pratique du professeur expérimenté Florence Dugowson guide vers une perception plus libre et plus harmonieuse du corps et de l’esprit. Justesse, fluidité et confort du mouvement sont au coeur de son enseignement depuis vingt ans dans les plus prestigieux studios de yoga parisiens et dans des lieux de retraites en Asie. Les sessions se dérouleront en deux temps : dynamique le matin, détente le soir. Exercices de respiration, cours de Hatha Flow, massage des pieds, yoga des yeux, yoga Nidra le soir (relaxation avec visualisation permettant d’explorer notre lien profond à l’élément…)
Dans un bon cours de yoga, débutants et yogis expérimentés peuvent se mélanger. Florence s’adaptera intuitivement au groupe (14 personnes maximum) et aux besoin de chacun.
Catalina Denis
Fondatrice de Kshanti, un studio de yoga rue du Vieux Colombier dans le 6e arrondissement de Paris, Catalina Denis a exploré depuis l’adolescence les vertus des différentes pratiques: Hatha, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Bikram… Raison pour laquelle elle décide de proposer tous les styles de yoga dans ce nouveau centre, qui collabore pour la première fois avec Les Merveilles sur la troisième édition de la retraite « Go Green » au Casadelmar, en Corse, en duo avec le yogi Gwendal Mazery. Née en Colombie, Catalana découvre le yoga suite à un grave accident de voiture dont elle sort, après quatre opérations, avec une cheville bloquée et endolorie… Le yoga devient sa thérapie. Formée au Hatha Yoga et au Vinyasa auprès de Gérard Arnaud, elle transmet ce qui l’a nourrie et révélée à elle-même.
Gwendal Mazery
Gwendal pratique les arts martiaux depuis l’enfance. Il devient professeur de karaté plusieurs fois récompensé en compétition nationale. Au fil des années, grâce à diverses rencontres, son intérêt pour les arts du corps l’a amené à la découverte du Yoga.
Quelques années plus tard, il part pour les Himalayas afin d’étudier et pratiquer les quatre grandes voies du Yoga dans la tradition de Sri Swami Sivananda (Bhakti, Jnana, Raja et Karma yoga). Il se lie à cette science qui transforme son approche du corps et du mental.
Diplômé de 500h, certifiées Yoga alliance, Gwendal participe de façon régulière à des formations et stages (Vedanta, Nada Yoga, Kriya yoga, Nidra yoga, …) afin d’enrichir sa connaissance.
Prix par personne, séjour tout compris:
1800 euros en chambre double ou triple
2200 euros en chambre single
Le tarif inclut :
– L’hébergement (en single, double ou suite) à l’hôtel La Plage Casadelmar
– La pension complète durant le séjour avec thé, eau et tisane à volonté
– Les sessions de yoga, méditation, massages ayurvédiques et ateliers philosophiques)
– Le transfert de l’aéroport de Figari à l’hôtel
Le tarif n’inclut pas :
– Le transport : L’aéroport de destination est Figari, en Corse. Réservez vite pour vous assurer le meilleur tarif.
PLACES LIMITEES
POUR TOUTE RESERVATION, MERCI DE NOUS CONTACTER