Yoga, méditation et randonnée au Hameau des Baux
Du mercredi 9 octobre au dimanche 13 octobre 2019
LA SITUATION
Une retraite au sein du mas privatisé du Hameau des Baux, resort holistique de cinq hectares de nature préservée au pied des Alpilles, en Provence. Une bulle de bien-être en pleine nature pour accueillir ce programme de transformation d’Automne.
LA RETRAITE
Retrouver ses fondamentaux avec l’Automne, période charnière, synonyme de renouveau : 5 jours pour se (re)connecter à notre énergie créative profonde et nous immerger dans ce que la nature a de plus vital pour préparer et renforcer corps et mental aux mois d’hiver.
Silence, méditations guidées, marches dans la nature, massages thérapeutiques et sessions de yoga quotidiennes : une retraite complète réunissant tous les ingrédients pour se recentrer, se mettre à l’écoute de son propre rythme et se renforcer physiquement, énergiquement et durablement et en profondeur.
Horaires de la retraite:
La retraite débute le mercredi 9 octobre à 17h et se termine le dimanche 13 octobre à 15h.
Reconnaissance et prise de pouls des différentes couches subtiles du corps, réveil des intuitions et impulsions intérieures, et meilleure connexion à notre nature profonde seront les piliers de ce nouveau cycle engendré par la saison. Méditations quotidiennes et yoga intégral de Nico Shanti, sessions de Yin Yoga le soir alternées avec des sessions de Yoga Nidra de Somaly.
Somaly
Somaly prodigue un soin shiatsu (« Shi » = « doigts », « atsu » = pression) énergisant, profond et très intuitif. Cette technique de massothérapie d’origine japonaise et inspiré de Médecine traditionnelle chinoise, vise à ramener l’équilibre et à rétablir la circulation de l’énergie vitale (le Qi) dans les zones du corps qui le nécessitent, grâce à des pressions sur des points précis. Sa formation en yoga Nidra, très relaxant, sa pratique assidue de la médiation et sa connaissance du corps et du toucher font de Somaly une thérapeute aux perceptions sensorielles très développées, d’une grande douceur et empathie, permettant d’accompagner chacun dans son propre voyage intérieur.
Nico Shanti
Nico Shanti a choisi le chemin du yoga il y a plus de vingt ans et est allé à la rencontre de grands professeurs et maîtres (Shiva Shakti Ma, John Friend, Micheline Flak, Swami Satyananda Saraswati, Shri Prem Baba). La profondeur de son enseignement comme sa personnalité joyeuse témoignent de cette ode à la vie à travers une pratique assidue. Aujourd’hui, il aborde le corps avec douceur et bienveillance à travers différents yogas traditionnels : Vinyasa (Jivamukti et David Lurey), Raja Yoga (Sivananda et Satyananda), Yoga des Pharaons, Yoga Intégral (Sri Aurobindo et Shiva Shakti Ma) et Yoga Nidra. Cette richesse d’enseignement créatif et intuitif lui permet de s’adapter à un large public d’initiés comme de non initiés, pour emmener chacun dans une quête d’énergie, de justesse et d’harmonie et révéler le meilleur de lui-même grâce aux postures, aux techniques de respiration et concentration.
FORFAIT 5 jours/ 4 nuits TOUT COMPRIS (SAUF TRANSPORT)
Hébergement au mas (privatisé pour la retraite)
En duo : à partir de 1845 € par personne
En solo : à partir de 2390 €
Hébergement à l’hôtel (à 100 mètres du mas)
En duo : à partir de 1 740 € par personne
En solo : à partir de 2 180 €
Ce tarif comprend:
– Deux sessions de yoga par jour – matin et fin d’après midi – (Yoga Intégral, Yin Yoga, Yoga Nidra)
– Les sessions de meditations, initiations au silence et pranayama matinal
– Les randonnées quotidiennes dans la nature
– Des cercles de parole
– Une soirée projection au Home Cinéma du Hameau
– Un soin signature Les Merveilles par Somaly
– Hébergement 4 nuits à l’hôtel ou au mas
– La pension complète Durant les 5 jours, principalement végétale, conçue par le chef Christophe Chiavola
Ce tarif n’inclut pas le transport ni les transferts (gare d’Avignon jusqu’à hôtel, en option: 60€)